jakie s

z tego co napisane to 3 , ale jak dla Ciebie to 1 ciekawe jakie mi probki wrzucili hehe noi juz sie nie moge doczekac jak sprobuje tego cuda mutanta , skoro mowisz ze taki pyszny Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-09 11:37:18

Ok, drążek powinien być już jutro - toteż zaczynam treningi od dnia jutrzejszego :) Pytanie jeszcze odnośnie moich wad kośćca: jakie ćwiczenia polecacie na wyprostowanie kręgosłupa jak i wklęsłą klatkę mając do dyspozycji tylko sprzęt domowy (ekspander, drążek, baniaki)? Zmieniony przez - klangmasta w dniu 2008-07-09 17:57:08

Rany jakie głupoty tutaj są powypisywane Jak ktoś popije jajecznicę mlekiem a ma słaby żołądek to wakacje w kiblu przesiedzi PS. Aha i jeszcze 12 jajek dziennie Nie wiem kto to pisał ale chyba sobie jaja robił Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-25 16:38:50

[...] ale nie wiem, czy jest sens próbować coś na własną rękę bez odpowiedniej techniki. Poza tym, nie mam pomysłu jak ułożyć taki trening, czy podzielić go na partię,czy FBW,jakie zakresy, ilość serii itd. Dostępny sprzęt to: hantle, gryf + ok. 50kg obciążenia, rowerek stacjonarny, worek bokserski. Zmieniony przez - Mierzwa Grzebaczek w dniu [...]

no dawaj sprawdzony ma towar? jakie dawki? na jakie przyrosty liczyc? Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-19 18:37:48

[...] 2,9 0,1 Oliwa z oliwek 10ml 0,0 0,0 9,6 Olej lniany 20ml 0,0 0,0 19,0 RAZEM 30,0 81,5 32,4 TRENING ZARAZ PO TRENINGU Carbo z woda ok.50g (makro w zaleznosci od tego jakie carbo, ale wiadomo jak kazde carbo znikome ilosci bialka i tluszczy no i ok.45g WW) KOLACJA 20:30 il B WW T Chleb żytni razowy 75g 4,1 38,6 1,2 Ser żólty 50g 13,9 [...]

[...] że istnieje jeszcze jakaś szansa ale pod warunkiem wzmocnienia przyśrodkowego podjełam ostateczną decyzję, dieta na masę i trening siłowy. Nie ważne ile teraz ważę i jakie są moje wymiary, ważne, że jest nić szansy i spróbuję z niej skorzystać Wczoraj już były siłowe na nogi, powtórka była wieczorkiem półprzysiady 20x19kg i tak 2x [...]

Tsu jakie 5kg bo chyba nie zrozumiałem ? Obie kat . wagowe mają ten sam ciężar do wyciskania - 25kg. U mężczyzn też są dwie kat. do 75kg i +75kg w wyciskaniu 50kg lżejsi raczej nie mają szans na wygranie z cięższymi w czasie 5min. Aaa... bo myślałam cały czas, że do 63 jest 25 kg, a od 63 30 kg}:-( Jak dla obu kategorii jest 25 kg i w wyższej [...]

ile mozna brac kapsow max przed treningiem? bo nie wiem jakie sa normy jesli chodzi o arginine Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-01-29 00:50:11

[...] zrobić 3x w tygodniu), areo (czyli BodyPump etc) można dodać w momencie zastoju ;-) Jak nie ma czegoś (produkty etc), który używasz jest opcja "dodaj produkt własny" czy jakoś tak ;-) Wrzucasz na 100g jakie ma BTW (białko, tłuszcze, węgle) zapisujesz i wuala - jest u Ciebie w rozpisce ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-07-20 20:33:05

"miałam nie gadać" co robiłaś, jakie ćwiczenia co nie poszło tak jak powinno? "nie jestem zmęczona i wieczorem robię wytrzymałościówkę" nie po wszystkim jest się zmęczonym od razu zazwyczaj dopiero pod koniec dnia akurat ładnie się zamęczysz i nawet nie będzie kto Cię położyć na łóżku i otulić Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]

Sadd sądze, że nie wszyscy są jednakowi, a fighterka- ( nie chodzi mi o osobę trenującą SW....) Masz rację, Twój był największy, ale chyba pękł, więc już masz z głowy. witam z rana bardzo serdecznie, wszystkich. Hej Rude:) Wieje u mnie, że ho ho . Eco jakie suple? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 05:44:47

jakie byle czym?! to są życiowe tematy kiedys tez potrafiles tyle pisac o "byle czym" to co Ty robisz ze Ci godzin brakuje? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 08:15:30

mało było to i szybko zjadłem okazało się ze tzreba było tylko "lukę" zapełnić ale uczucie głodu było moccne :/ Jakie plany Ewcia na reszte dnia? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 17:12:54

6 bromo z dragona nadaje sie an odblok po epi? jakie oslonki do epi:? mysle ze jeszcze daa dolozyc na odblokowanie z 6 bromo co sadzicie Zmieniony przez - drjoint28 w dniu 2013-04-01 18:19:29

brałem m-diena polecam bez diety na - w ch** tluszczu polecialo i masy suchej dodalo A jakie dawki leciałeś, i jak długo, i jak waga przed i po? Napisz też co leciało poza mdienem. Od poniedziałku będę z nim startował. Zolo - napisz też jak to u Ciebie wyglądało. Zmieniony przez - malpa666 w dniu 2013-05-05 08:46:46

[...] z libido w trakcie cyklu ? W trakcie cyklu na czym? Co polecacie dorzucic na cyklu z EPI? czym sie odbanowac i czy dawac no boostera co trening na cyklu z EPI ii kreatyne? I jakie osłonki polecacie ;) A to ma być pierwszy cykl? Jeśli tak to najlepiej zrób solo. Z osłonek to tylko bym dał lecytynę, garlicin i coś na stawy, np. Flexit. Na wątrobę [...]

Bral ktos moze DMZ z Anabolic technologies? Ewentualnie innej firmy? Jakie dawki i jak dlugo? Jakies spostrzezenia? Dawka 48mg to juz duza dawka? Wyslucham kogos kto ma doswiadczenie z tym PH Zmieniony przez - Tatoo w dniu 2013-09-06 02:47:32

[...] zrobić jakić cykl żeby dociąć się i może nabrać trochę suchej masy, jak polecacie, zrobić z tych wymienionych wyżej środków jeden dłuższy cykl czy dwa krótsze i ewentualnie jakie połączenie byłoby najlepsze. Mam za sobą już jeden cykl na samym epi i drugi na ripped-58 Z góry dzięki Zmieniony przez - Jakub_92 w dniu 2014-01-09 15:59:20 albo [...]

tren + six anabolic technologies/ripped-58 dragona/ tren-dione dragona polecam. muscle var to od burneiki ? jak tak to nie polecam nawet nie wiaodmo jakie dawki czego Zmieniony przez - Italian_hulk w dniu 2014-02-02 17:18:30